На первом уровне обучения вы познакомитесь с невероятно эффективными техниками для Саморегуляции и Самосовершенствования

Мы будем практиковать достаточно интенсивно с целью получить хорошие результаты в разных сферах жизни через совершенствование Тела , Духа и разума

Вы узнаете секреты о которых не говорят и в наше время ,потому что мало кто их знает и применяет



Первый урок :

Вступительное слово - рекомендации по обучению

Рассмотрим как начинать и как завершать ежедневную практику



Второй урок

Что делаем :

На простых и понятных примерах без использования воображения мы научимся циркуляции энергии в теле по макрокосмический орбите

Научимся сбрасывать усталость в землю

Осваиваем телесную волну в деталях



Выполняем :

• Традиционное приветствие;
• запускаем циркуляцию по кругу - макрокосмическая орбита;
• Динамическая циркуляция энергии в теле, - обрушение в землю;
• Универсальное упражнение;
• Энергетическая чистка - Стряхивание напряжений с тела
• Запускаем волновое движение в теле

Третий урок

Что делаем :

Учимся получать силу Земли и Неба

Учимся наматывать Силу и Сбрасывать старую застойную энергию в землю



Изучим :

• Волна - отстройка , устранение ошибок;
• Большая волна - между небом и землей;
• Циркуляция энергии по макрокосмический орбите;
• Упаковка энергий в нижний дань-тянь;
• Наполнение энергией почек;
• Сжатие энергии в центре и расширение;
• Восьмерки в руках по одной руке;
• Три вида восьмёрок - кистевые, базовые, большие;
• Нисходящие Восьмерки двумя руками;
• Восьмерки на волне;

Четвертый урок

Что делаем :

Оживляем ноги и восстанавливаем позвоночник

Синхронизируем полушария мозга

Распределяем энергии



Изучаем:

• Совершенствование упражнений изученных ранее;
• Новые упражнения:
  • Упражнение маятник сидя ,
  • Волна сидя
  • Волшебный Комплекс для ног сидя
  • Раскрытие тазобедренных суставов
  • Сжатие энергии в дань-тянь
• Восходящие восьмерки:
  • По одной руке;
  • Двумя руками;
  • Упражнение с чашами;
• Упаковка и распределение энергии в организме

Пятый урок

Что делаем : Изучаем циркуляцию энергий пропуская Силу неба и Земли сквозь себя . Восстановление поясничного отдела позвоночника . Научитесь методам пробуждения утром

• Улучшение качества практики;
• Комплекс для ног: вертикальные круги, создание опоры, поза черепахи и орла;
• Восьмерки и спирали, изучение вращений в горизонтальной плоскости;
• Скрещённые восьмерки;
• Пробуждающие упражнения;

Шестой урок

Что делаем :Изучим Секреты управления энергией - внутренняя работа

Поиск баланса и психической устойчивости

• Раскачки-Маятники
• Сагитальный круг;
• Спирали и дыхание - синхронизация;
• Работа с энергиями : очищение и наполнение
• Дыхание : Инь - Ян;
• Создание равновесия между мужским и женским, справа и слева;

Седьмой урок

Что делаем :

Оживляемых ноги

Накапливаем Силу, наматывая Спирали

Восстанавливаем нейронные связи мозга

• Раскачки- Маятники :Вертикальная плоскость;
• Включение новых механизмов тела;
• Изучим Комплекс для ног - углубленно;
• Трансовое состояние в практике;
• Новые виды спиральных движений;
• Движения на разных уровнях

Восьмой урок

Что делаем :

Повторим все упражнения , устраним ошибки

Развиваем сверх- чувствительность . Учимся чувствовать эфирное ( защитное поле ) не используя воображение , только реальные ощущения



Выполняем :

• Полный комплекс для ног первого уровня;
• Спирали : Объединение всех плоскостей;
• Упражнение на развитие осознанности, внимательности, спонтанности;
• Дыхание Инь -Ян, полный комплекс;
• Энергетические упражнения;
• Тибетское сухое умывание;
• Бесконтактный энергетический массаж

Второй уровень обучения :

На каждом новом уровне обучения вам откроются новые секреты

Каждое занятие вас ждут новые упражнения и совершенствование изученного .Научимся смешивать потоки от Земли и Неба и продолжим налаживать правильную циркуляцию энергий в теле и развивать навыки управления энергией Ци



Первый урок

Что делаем :

Осваиваем методику второго уровня

Методы тренировки и принципы управления энергией Ци



Изучим методы включения организма;

• Дыхание для очищения верхних энергетических центров;
• методы погружения в отдых и Восстановление;
• Паралеллельные и диагональные движения - сжатие и расширение;

Второй урок

Что делаем : Совершенствуем практику

Овладеваем телом и учимся наматывать и распределять энергии в организме

• Изучим :
• Энергетические Раскачки- Маятники
• Определим тайные точки - куа и начнем работу с ними
• Запустим волну в теле :Нисходящая, Маленькая, Средняя;
• Выполним Комплекс для ног;

Третий урок

Изучим :

• Движения маятника:
• Движения в сагиттальной плоскости
• Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая;
• Освоим Комплекс для раскрепощения шеи в двух положениях;
• Закроем практику и сгармонизируем Инь и Ян;

Четвёртый урок

Что делаем :

Научимся поднимать энергию к небу и опускать в землю

Энергетическая чистка и наполнение Силой

• Изучим :
• Начнём с Движений маятника
• Волна в теле : Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
• Спирали - Последовательные, Восходящие, Нисходящие;
• Закрытие практики распределение энергий - баланс инь Ян;

Пятый урок

Что делаем :

Учимся обьединять волны в теле

Учимся наматывать силу разного качества

Сбросить старые чувства и наполниться новыми , свежими



Детальное изучение :

• Волна:разные виды
• Спиральные движения - разные виды
• Закрытие практики распределение энергий - баланс инь Ян;

Шестой урок

Что делаем :

Продолжаем углубленно изучать новые упражнения и устраняем ошибки в изученном

Рассмотрим возможность как практиковать не уставая

• Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
• Спирали и восьмёрки : Последовательные, Восходящие, Нисходящие, Боковые, Над головой; Кистевые в обратную сторону, Базовые, Смешанные, На разных уровнях;

Седьмой урок

Что делаем



Разбираем упражнения -Детализация : ответы на вопросы

Как извлекать максимальную пользу из практики за короткий период времени

• Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
• Восьмёрки: Последовательные, Восходящие, Нисходящие, Боковые, Над головой; Базовые и боковые смешанно;

Восьмой урок

Что делаем :



Отстраиваем систему самостоятельных занятий. Корректируем практику

Рассматриваем вопросы

На этом уровне обучения мы продвинемся дальше и будем повышать квалификацию ,ещё больше секретов и знаний вы получите по ходу обучения .

Также мы изучим древний и проверенный метод медитации и самосовершенствования : Джан Джуан Гун





Урок 1

Что делаем :



Учимся с помощью энергии маятника прорабатывать блоки в теле и снимать напряжения

Изучим древний и проверенный вид медитации и самосовершенствования Джан Джуан Гун

• Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Первое упражнение;
• Ребёнок молится - сагиттальная плоскость;
• Восьмёрки параллельные на одном уровне
• Спиральные вращения
• Поиск силы - Джанджуан;

Второй урок

• Продолжим Раскачки: Движения маятника для разминки
• Комплекс для ног: Раскрытие ног шпагатах, Выход за пределы
• Новые движения в спиралях
• Перемещения с сохранением баланса
• Вращение энергий в ногах;
• Упражнения для укрепления шейного отдела;
• Продолжим Поиск силы - Джанджуан;

Третий урок



Что делаем :

Повышаем квалификацию , исправляем ошибки , глубоко раскрываем плечевые суставы

Укрепляем шейный отдел



Изучим

• Начнём с Раскачки: Движения маятника,
• Комплекс для ног - новые упражнения
• Новые движения -накопление Силы
• Выполним Восьмерки с чашами;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа для снятия сутулости
• Упражнения для укрепления шейного отдела;
• Перемещения с сохранением баланса
• Вращение энергий в ногах;
• Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
• Продолжим Поиск силы - Джанджуан;

Четвёртый урок

Что делаем :

• Начнём с Раскачки: Движения маятника,
• Комплекс для ног;
• Новые движения Спиральной Силы
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;

Поработаем над улучшением качества практики



Пятый урок

• Начнём с Раскачки: Движения маятника,
• Выполним базовый Комплекс для ног;
• Спиральные вращения- новое
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;
• Вращение энергий в ногах;

Улучшение качества практики



Шестой урок

• Начнём с Раскачки: Движения маятника, Исправление ошибок;
• Базовый Комплекс для ног;

Повторим упражнения и устраним ошибки



Седьмой урок

• Начнём с Движений маятника:

Новые упражнения на развитие баланса между полушариями мозга

Медитация стоя



Восьмой урок

Что делаем :

Выполняем полную тренировочную программу . Устраняем ошибки , Отстраиваем самостоятельную практику



Выполняем:

• Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Полный комплекс, Улучшение качества;
• Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
• Спирали параллельные на одном уровне
• Упражнения для укрепления шейного отдела;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Вращение энергий от цента тела сквозь центр Земли
• - Справа налево, слева направо, полный круг с перемещением в разные стороны;
• Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
• Упражнение - антигравитация;
• Поиск силы - Джанджуан

На этом уровне обучения мы продвинемся дальше и будем повышать квалификацию ,ещё больше секретов и знаний вы получите по ходу обучения .

Также мы изучим древний и проверенный метод медитации и самосовершенствования : Джан Джуан Гун





Урок 1

Что делаем :



Учимся с помощью энергии маятника прорабатывать блоки в теле и снимать напряжения

Изучим древний и проверенный вид медитации и самосовершенствования Джан Джуан Гун

• Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Первое упражнение;
• Ребёнок молится - сагиттальная плоскость;
• Восьмёрки параллельные на одном уровне
• Спиральные вращения
• Поиск силы - Джанджуан;

Второй урок

• Продолжим Раскачки: Движения маятника для разминки
• Комплекс для ног: Раскрытие ног шпагатах, Выход за пределы
• Новые движения в спиралях
• Перемещения с сохранением баланса
• Вращение энергий в ногах;
• Упражнения для укрепления шейного отдела;
• Продолжим Поиск силы - Джанджуан;

Третий урок



Что делаем :

Повышаем квалификацию , исправляем ошибки , глубоко раскрываем плечевые суставы

Укрепляем шейный отдел



Изучим

• Начнём с Раскачки: Движения маятника,
• Комплекс для ног - новые упражнения
• Новые движения -накопление Силы
• Выполним Восьмерки с чашами;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа для снятия сутулости
• Упражнения для укрепления шейного отдела;
• Перемещения с сохранением баланса
• Вращение энергий в ногах;
• Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
• Продолжим Поиск силы - Джанджуан;

Четвёртый урок

Что делаем :

• Начнём с Раскачки: Движения маятника,
• Комплекс для ног;
• Новые движения Спиральной Силы
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;

Поработаем над улучшением качества практики



Пятый урок

• Начнём с Раскачки: Движения маятника,
• Выполним базовый Комплекс для ног;
• Спиральные вращения- новое
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;
• Вращение энергий в ногах;

Улучшение качества практики



Шестой урок

• Начнём с Раскачки: Движения маятника, Исправление ошибок;
• Базовый Комплекс для ног;

Повторим упражнения и устраним ошибки



Седьмой урок

• Начнём с Движений маятника:

Новые упражнения на развитие баланса между полушариями мозга

Медитация стоя



Восьмой урок

Что делаем :

Выполняем полную тренировочную программу . Устраняем ошибки , Отстраиваем самостоятельную практику



Выполняем:

• Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Полный комплекс, Улучшение качества;
• Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
• Спирали параллельные на одном уровне
• Упражнения для укрепления шейного отдела;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Вращение энергий от цента тела сквозь центр Земли
• - Справа налево, слева направо, полный круг с перемещением в разные стороны;
• Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
• Упражнение - антигравитация;
• Поиск силы - Джанджуан

На этом уровне практикуют Перемещения и связывают спирали ,восьмёрки ,волны в одно целостное движение в разнообразных вариантах , нарабатывают интуицию и спонтанную Силу , практики ещё более аскетичные и мощные



Изучаем

• Маятники в движении
• Вибрационная практика;
• Энергетические всплески;
• Переходы в разные направления;
• Вращения и перемещения;
• Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
• Поиск силы - Джанджуан верхний уровень

Второй урок

Что делаем :

Учимся быстро включать магнитное - защитное поле

Идеально восстанавливаться за 15 минут

• Раскачки;
• Вибрационная практика;
• Энергетические всплески;
• Переходы в разные направления;
• Вращения и перемещения;
• Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
• Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;

Третий урок

Что делаем:

Учимся выбрасывать энергию всплесками - фацзинь

Меняем качество каналов по которым течёт энергию



Изучаем

• Раскачки- маятники
• Вибрационная практика;
• Энергетические всплески;
• Переходы в разные направления;
• Вращения и перемещения в разных плоскостях;
• Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
• Упражнение - антигравитация;
• Поиск силы - Джанджуан;

Четвёртый урок

детализация упражнений , устранение возможных ошибок

Новые упражнения движений с перемещениями



Изучаем

• Раскачки- маятники
• Вибрационная практика;
• Энергетические всплески;
• Переходы в разные направления;
• Вращения и перемещения в разных плоскостях;
• Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
• Поиск силы - Джанджуан;

Пятый урок

Что делаем:

Продолжаем углубление в практику и расширение границ своих возможностей

Наращиваем сенсорику



Изучаем

• Раскачки- маятники
• Вибрационная практика в движении
• Энергетические всплески в движении
• Переходы в разные направления;
• Вращения и перемещения;
• Ицзинь дзинь - древний энергетический комплекс;
• Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;
• Поиск силы - Джанджуан;

Шестой урок

Что делаем

Тестируем синхронность полушарий , выходим за пределы возможностей



Изучаем :

• Раскачки- маятники
• Вибрационная практика - с закрытыми глазами
• Энергетические всплески с закрытыми глазами
• Переходы в разные направления;
• Вращения и перемещения;

Седьмой урок

Что делаем :

Рассматриваем вопросы , детализируем упражнения , взращиваем интуицию

Отстраиваем Самостоятельную практику

Изучаем

• Раскачки- маятники в движении
• Вибрационная практика;
• Энергетические всплески;
• Переходы в разные направления;
• Вращения и перемещения;
• Ицзинь дзинь - древний энергетический комплекс;
• Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;
• Поиск силы - Джанджуан;

Восьмой урок

Что делаем :

Отстраиваем самостоятельную практику в режиме ретрита .

Рассматриваем условия обучения в закрытой группе на пятом уровне



Задания для экзаменации

• Условия для прохождения в закрытую группу для обучения на 6,7,8 уровне;
• Задания для получения инструкторского уровня с возможностью преподавать в вашем городе;

Закрытое обучение для тех кто успешно прошёл обучение по первым пяти уровням , выполнил полный Ретрит по 108 дней на каждый уровень практики и сдал экзамен.

В программе обучения :

• Тайные техники
• Методы целительства с использованием полученных знаний
• Методы взаимодействия с местами силы
• Способы накопления и трансформации энергии
• Альтернативная терапия
• Применение полученных навыков в йоге и боевых искусствах
• Монашеские - Аскетичные практики

Часто это происходит с первых дней . А глубина эффекта зависит от длительности практики Если вы занимаетесь 8 дней, то это знакомство . Если 46 дней, то вы понемногу адаптируетесь к практике, а она к вам и получите прекрасные результаты , полноценный ретрит длится 108 дней за это время происходят настоящие глубокие изменения.

Вы можете так начать и в какой-то момент в теле естественным образом возникнет потребность делать это чаще, потому что это вкусно и полезно. А действительно хорошие результаты будут при ежедневной практике которая вам в радость.

Для этого нужно пройти пять ступеней обучения, и на каждой ступени выполнить ретрит 108 дней, затемсдать экзамен и пройти инструкторскую программу, получить разрешение и сертификат инструктора.

Действительно некоторые люди отмечают это, возможно в прошлых воплощениях вы обучались этим методам, возможно из за того что сама методика идеально подходит для самосовершенствования поскольку основана на законах природы и принципах экологичного обращения с телом.

Самое интересное, что если вам сложно даются упражнения то я вас поздравляю вы нашли практику которая поднимет вашу жизнь на новый уровень.

Когда мы прорабатываем то, что не получается, мы развиваемся, когда продолжаем делать только то, что нравится и получается хорошо - тогда стоим на месте или скатываемся вниз.

Идеально на восходе и на заходе солнца, глядя на солнце. Или просто утром после пробуждения в любом месте, там где вы есть.