Индо-Тибетский цигун «Спиральная Сила»
Обрести Cилу, Здоровье и Радость жизни - просто!
Сотни лет эти знания хранились монахами в тайне...
Впервые в онлайн доступе!
Впервые в онлайн доступе!
Почему Спиральная Сила работает?
Возвращение к своей Истинной природе
Смысл методики в том, чтобы привести системы человека ближе к первозданному состоянию, т.е. к такому, в котором нас создала природа
Тело, дух и разум
Воздействие происходит одновременно на всех уровнях - тело, разум и дух, как одно целое
Даже в самом простом движении заложен глубокий смысл
Даже в самом простом движении заложен глубокий смысл
Простота выполнения
Практика простая и приятная, доступна людям любого пола, возраста, физической подготовки и религиозных взглядов
Почему Спиральная Сила работает?
Возвращение к своей Истинной природе
Смысл методики в том, чтобы привести системы человека ближе к первозданному состоянию, т.е. к такому, в котором нас создала природа
Тело, дух и разум
Воздействие происходит одновременно на всех уровнях - тело, разум и дух, как одно целое
Даже в самом простом движении заложен глубокий смысл
Даже в самом простом движении заложен глубокий смысл
Простота выполнения
Практика простая и приятная, доступна людям любого пола, возраста, физической подготовки и религиозных взглядов
Твои результаты при регулярной практике:
Много жизненной силы
Заряда энергии хватает на реализацию всех жизненных задач, а даже одно занятие приравнивается к пяти выпитым чашкам кофе
Вакцина от стресса
Появляется психологическая устойчивость, восстанавливается внутренне равновесие, меньше цепляет то, что раньше тревожило
Боль растворится
В спине и суставах улучшается кровоток, уходят застойные явления, вызывающие гипертонус и дисфункцию тканей
Красивая осанка и легкость движений
Улучшается подвижность позвоночника и суставов, а мышечный корсет становятся крепче
Голова лучше работает
Оживают нейроны мозга, улучшается память и координация, легче получается выполнение множества задач одновременно
Яркость чувств
Активизируются все органы чувств, ощущения становятся более насыщенными
Наполняйся энергией, меняй своё тело, сознание и мир вокруг себя!
С 12-ти лет собирает знания и практики о восстановлении организма и раскрытии сверхспособностей.
Ежегодно совершал экспедиции в разные места земного шара (Южная Америка, Индия, Китай, Тибет, Алтай и другие) в поисках истинных мастеров и первоисточников сохранившихся традиций. Учился как у знаменитых мастеров, так и у отшельников-йогов, живущих в пещерах Гималаев.
За десятки лет практики сформировал свой уникальный стиль управления энергиями и восстановления здоровья на всех уровнях.
Ежегодно совершал экспедиции в разные места земного шара (Южная Америка, Индия, Китай, Тибет, Алтай и другие) в поисках истинных мастеров и первоисточников сохранившихся традиций. Учился как у знаменитых мастеров, так и у отшельников-йогов, живущих в пещерах Гималаев.
За десятки лет практики сформировал свой уникальный стиль управления энергиями и восстановления здоровья на всех уровнях.
Тренер Йоги и Цигун с 20-ти летним стажем
Телесный терапевт и Костоправ, Целитель, Шаман
Практик Восточных единоборств Илицюань, Ушу, Тай чи
Провел более 5000 занятий и 200 семинаров
Духовное имя Ананд получил от учителя йоги Дэв Дас Махараджа при посвящении в традицию Крийя йоги.
Телесный терапевт и Костоправ, Целитель, Шаман
Практик Восточных единоборств Илицюань, Ушу, Тай чи
Провел более 5000 занятий и 200 семинаров
Духовное имя Ананд получил от учителя йоги Дэв Дас Махараджа при посвящении в традицию Крийя йоги.
Ананда Дао
“
Около 10-ти лет назад в мою жизнь пришла Индо-тибетская энергетическая гимнастика.
Эта практика берет свое начало от бога Шивы и долгие годы передавалась в стенах храма Чиданбарам в Индии, будучи совсем закрытой от внимания людей мирских.
Своим путем аскезы я получил право практиковать эту энергетическую гимнастику. Ее эффективность и красота сразу привели меня в восторг! Уже на первых занятиях я почувствовал огромный прилив энергии и вдохновение. Тогда я до мельчайших тонкостей прошел обучение всем аспектам практики и получил благословение от своего учителя не только преподавать ее, но и объединить этот опыт со знаниями из других стилей. Это помогло мне адаптировать древние знания с потребностями современного мира.
Так была создана уникальная пошаговая методика обучения «Спиральная Сила».
Эта практика берет свое начало от бога Шивы и долгие годы передавалась в стенах храма Чиданбарам в Индии, будучи совсем закрытой от внимания людей мирских.
Своим путем аскезы я получил право практиковать эту энергетическую гимнастику. Ее эффективность и красота сразу привели меня в восторг! Уже на первых занятиях я почувствовал огромный прилив энергии и вдохновение. Тогда я до мельчайших тонкостей прошел обучение всем аспектам практики и получил благословение от своего учителя не только преподавать ее, но и объединить этот опыт со знаниями из других стилей. Это помогло мне адаптировать древние знания с потребностями современного мира.
Так была создана уникальная пошаговая методика обучения «Спиральная Сила».
МОЕ ВИДЕНИЕ
"Если ты хочешь изменить этот мир, начни с себя. Совершенствуйся, развивай тело и дух, наблюдай, как меняется психика, а следом подстраивается и окружающая действительность.
Следуя законам природы, каждый может достичь состояния, когда хочется творить и делиться радостью с окружающими."
Следуя законам природы, каждый может достичь состояния, когда хочется творить и делиться радостью с окружающими."
“
В этом мире есть много различных практик и школ, которые создаются и умирают. Я предлагаю тебе начать заниматься проверенным сотнями лет традиционным стилем, эффективность которого также подтверждают сотни моих учеников по всему миру.
Это Индо-Тибетский Цигун - энергетическая гимнастика.
Это Индо-Тибетский Цигун - энергетическая гимнастика.
В основе стиля "Спиральная Сила"
Древняя традиция: Индо-Тибетский Цигун
Древняя традиция: Индо-Тибетский Цигун
а также
Научные Знания
Анатомия, Физиология, Остеопатия, Системная Психофизическая реабилитация
2
Гималайская Йога
Самые чистые знания от первоисточника - гималайских йогинов
3
Школа Илицюань
Мощное боевое искусство и медитация в движении
4
Цигун
Основы внутренней работы , искусство управления энергией
5
Медицина Традиций Мира
Знания, полученные напрямую от шаманов Перу, целителей славянской традиции, мастеров нетрадиционной медицины
6
Преимущества формата
Легкость и простота
Тебе не нужно будет завязываться в узел или стоять на ушах, все движения простые и естественные и их легко запомнить
Доступность
Практикуй 20, 40 или 90 минут в любое время и в любом месте, в любом возрасте. Используй как полный комплекс, так и отдельные элементы
Безопасность
Все упражнения при правильном выполнении абсолютно безопасны, а при выполнении с ошибками просто будут не очень эффективны
Вместе по жизни
Когда ты решишь продолжать обучение дальше, тебя ждет многоступенчатая программа с углублением в теорию и практику
Преимущества формата
Легкость и простота
Тебе не нужно будет завязываться в узел или стоять на ушах, все движения простые и естественные и их легко запомнить
Доступность
Практикуй 20, 40 или 90 минут в любое время и в любом месте, в любом возрасте. Используй как полный комплекс, так и отдельные элементы
Безопасность
Все упражнения, при правильном выполнении, абсолютно безопасны, а, при выполнении с ошибками, просто будут не очень эффективны
Вместе по жизни
Когда ты решишь продолжать обучение дальше, тебя ждет многоступенчатая программа с углублением в теорию и практику
8 уровней обучения
Пошаговая методика:
Первый уровень
На первом уровне обучения мы:
- познакомимся с эффективными техниками самосовершенствования и саморегуляции;
- научимся запускать невероятные изменения и рост в разных сферах своей жизни с помощью интенсивных практик развития тела, духа и разума;
- узнаем древние секреты работы с энергией, о которых почти никто не знает и не применяет в наше время.
Первый урок
▫️Вступительное слово - рекомендации по обучению;
▫️Рассматриваем, как начинать и завершать ежедневную практику.
Второй урок
Результаты:
▫️На простых и понятных примерах мы обучаемся принципу циркуляции энергии в теле по "макрокосмический орбите";
▫️Изучаем технику сбрасывания усталости в землю;
▫️Осваиваем телесную волну в деталях.
Упражнения:
• Традиционное приветствие;
• Знакомимся с движением энергии в теле по кругу, который называется "макрокосмическая орбита";
• Осваиваем динамическую циркуляцию энергии в теле на примере упражнения "Обрушение в землю";
• Делаем универсальное упражнение;
• Выполняем энергетическое очищение методом "Стряхивание напряжения с тела";
• Изучаем волновой принцип движения энергии в теле с помощью упражнения "Волна".
Третий урок
Результаты:
▫️Обучаемся технике наполнения себя энергией земли и энергией неба;
▫️Знакомимся с методом "наматывания" энергии;
▫️Выполняем сбрасывание старой застойной энергии в землю.
Упражнения:
• Выстраиваем правильную структуру тела для выполнения упражнения "Волна", устраняем ошибки;
• Делаем упражнение "Большая волна", проводя через себя энергии земли и неба;
• Углубляемся в освоение принципов циркуляции энергии в теле по "макрокосмический орбите";
• Учимся упаковывать энергию в теле в нижний энергетический центр "дань-тянь";
• Наполняем энергией почки;
• Выполняем сжатие и расширение энергии в центре "дань-тянь";
• Знакомимся с упражнением для рук ''Восьмерки'' и выполняем это упражнение на каждую руку отдельно;
• Изучаем три вида "восьмёрок":
- кистевые,
- базовые,
- большие;
• Делаем нисходящие "восьмерки" двумя руками;
• Учимся выполнять упражнения "Восьмерки" и "Волна" одновременно.
Четвертый урок
Результаты:
▫️Оживляем ноги - комплекс упражнений для ног;
▫️Выстраиваем структуру тела, растягивая и восстанавливая позвоночник;
▫️Синхронизируем полушария мозга;
▫️Распределяем энергию по организму.
Упражнения:
• Совершенствуем изученные ранее упражнения;
• Добавляем новые упражнения;
• Выполняем упражнение "Маятник" сидя;
• Делаем упражнение "Волна" сидя;
• Изучаем волшебный комплекс упражнений для ног сидя;
• Делаем уражнения для раскрытия тазобедренных суставов;
• Выполняем сжатие энергии в "дань-тянь";
• Знакомимся с разными видами упражнения "Восьмерки":
- Восходящие "Восьмерки";
- "Восьмерки" на каждую руку отдельно;
- "Восьмерки" двумя руками;
- "Восьмерки" с чашами;
• Завершаем комплекс упаковкой и распределением энергии в организме.
Пятый урок
Результаты:
▫️Начинаем чувствовать циркуляцию энергии, пропуская силу неба и земли сквозь себя;
▫️Осваиваем комплекс упражнений для восстановления поясничного отдела позвоночника;
▫️Узнаём эффективные методы пробуждения по утрам.
Упражнения:
• Отрабатываем изученное ранее;
• Изучаем комплекс упражнений для ног:
- вертикальные круги,
- создание опоры,
- позы черепахи и орла;
• Делаем восьмерки и спирали, изучаем вращения в горизонтальной плоскости;
• Выполняем скрещенные восьмерки;
• Осваиваем пробуждающие упражнения.
Шестой урок
Результаты:
▫️Овладеваем секретами управления энергией с помощью внутренней работы;
▫️Обучаемся восстановлению баланса и психической устойчивости.
Упражнения:
• Делаем упражнение "Маятники";
• Изучаем сагиттальный круг;
• Синхронизируем дыхание и выполнение упражнения "Спирали";
• Работаем с энергией: очищаем старую энергию и наполняемся новой чистой энергией;
• Осваиваем технику "Дыхание инь-ян";
• Создаем равновесие между мужской и женской энергией в теле.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Оживляем ноги - комплекс упражнений для ног;
▫️Обучаемся собирать и накапливать энергию с помощью упражнений "Наматывание" и "Спирали";
▫️Восстанавливаем нейронные связи мозга.
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Маятники" в вертикальной плоскости;
• Включаем новые механизмы тела;
• Изучаем комплекс упражнений для ног углубленно;
• Практикуем трансовое состояние;
• Делаем новые виды спиральных движений;
• Осваиваем движения в разных плоскостях.
Восьмой урок
Результаты:
▫️Повторяем все ранее изученные упражнения, работаем над ошибками;
▫️Изучаем методы развития сверхчувствительности;
▫️Учимся чувствовать эфирное (защитное) поле, не используя воображение, только реальные ощущения.
Упражнения:
• Повторяем полный комплекс для ног первого уровня;
• Выполняем упражнение "Спирали", объединяя движения во всех плоскостях;
• Делаем упражнение на развитие осознанности, внимательности, спонтанности;
• Практикуем "Дыхание инь-ян", полный комплекс;
• Осваиваем энергетические упражнения;
• Изучаем бесконтактный энергетический самомассаж "Тибетское сухое умывание".
- познакомимся с эффективными техниками самосовершенствования и саморегуляции;
- научимся запускать невероятные изменения и рост в разных сферах своей жизни с помощью интенсивных практик развития тела, духа и разума;
- узнаем древние секреты работы с энергией, о которых почти никто не знает и не применяет в наше время.
Первый урок
▫️Вступительное слово - рекомендации по обучению;
▫️Рассматриваем, как начинать и завершать ежедневную практику.
Второй урок
Результаты:
▫️На простых и понятных примерах мы обучаемся принципу циркуляции энергии в теле по "макрокосмический орбите";
▫️Изучаем технику сбрасывания усталости в землю;
▫️Осваиваем телесную волну в деталях.
Упражнения:
• Традиционное приветствие;
• Знакомимся с движением энергии в теле по кругу, который называется "макрокосмическая орбита";
• Осваиваем динамическую циркуляцию энергии в теле на примере упражнения "Обрушение в землю";
• Делаем универсальное упражнение;
• Выполняем энергетическое очищение методом "Стряхивание напряжения с тела";
• Изучаем волновой принцип движения энергии в теле с помощью упражнения "Волна".
Третий урок
Результаты:
▫️Обучаемся технике наполнения себя энергией земли и энергией неба;
▫️Знакомимся с методом "наматывания" энергии;
▫️Выполняем сбрасывание старой застойной энергии в землю.
Упражнения:
• Выстраиваем правильную структуру тела для выполнения упражнения "Волна", устраняем ошибки;
• Делаем упражнение "Большая волна", проводя через себя энергии земли и неба;
• Углубляемся в освоение принципов циркуляции энергии в теле по "макрокосмический орбите";
• Учимся упаковывать энергию в теле в нижний энергетический центр "дань-тянь";
• Наполняем энергией почки;
• Выполняем сжатие и расширение энергии в центре "дань-тянь";
• Знакомимся с упражнением для рук ''Восьмерки'' и выполняем это упражнение на каждую руку отдельно;
• Изучаем три вида "восьмёрок":
- кистевые,
- базовые,
- большие;
• Делаем нисходящие "восьмерки" двумя руками;
• Учимся выполнять упражнения "Восьмерки" и "Волна" одновременно.
Четвертый урок
Результаты:
▫️Оживляем ноги - комплекс упражнений для ног;
▫️Выстраиваем структуру тела, растягивая и восстанавливая позвоночник;
▫️Синхронизируем полушария мозга;
▫️Распределяем энергию по организму.
Упражнения:
• Совершенствуем изученные ранее упражнения;
• Добавляем новые упражнения;
• Выполняем упражнение "Маятник" сидя;
• Делаем упражнение "Волна" сидя;
• Изучаем волшебный комплекс упражнений для ног сидя;
• Делаем уражнения для раскрытия тазобедренных суставов;
• Выполняем сжатие энергии в "дань-тянь";
• Знакомимся с разными видами упражнения "Восьмерки":
- Восходящие "Восьмерки";
- "Восьмерки" на каждую руку отдельно;
- "Восьмерки" двумя руками;
- "Восьмерки" с чашами;
• Завершаем комплекс упаковкой и распределением энергии в организме.
Пятый урок
Результаты:
▫️Начинаем чувствовать циркуляцию энергии, пропуская силу неба и земли сквозь себя;
▫️Осваиваем комплекс упражнений для восстановления поясничного отдела позвоночника;
▫️Узнаём эффективные методы пробуждения по утрам.
Упражнения:
• Отрабатываем изученное ранее;
• Изучаем комплекс упражнений для ног:
- вертикальные круги,
- создание опоры,
- позы черепахи и орла;
• Делаем восьмерки и спирали, изучаем вращения в горизонтальной плоскости;
• Выполняем скрещенные восьмерки;
• Осваиваем пробуждающие упражнения.
Шестой урок
Результаты:
▫️Овладеваем секретами управления энергией с помощью внутренней работы;
▫️Обучаемся восстановлению баланса и психической устойчивости.
Упражнения:
• Делаем упражнение "Маятники";
• Изучаем сагиттальный круг;
• Синхронизируем дыхание и выполнение упражнения "Спирали";
• Работаем с энергией: очищаем старую энергию и наполняемся новой чистой энергией;
• Осваиваем технику "Дыхание инь-ян";
• Создаем равновесие между мужской и женской энергией в теле.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Оживляем ноги - комплекс упражнений для ног;
▫️Обучаемся собирать и накапливать энергию с помощью упражнений "Наматывание" и "Спирали";
▫️Восстанавливаем нейронные связи мозга.
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Маятники" в вертикальной плоскости;
• Включаем новые механизмы тела;
• Изучаем комплекс упражнений для ног углубленно;
• Практикуем трансовое состояние;
• Делаем новые виды спиральных движений;
• Осваиваем движения в разных плоскостях.
Восьмой урок
Результаты:
▫️Повторяем все ранее изученные упражнения, работаем над ошибками;
▫️Изучаем методы развития сверхчувствительности;
▫️Учимся чувствовать эфирное (защитное) поле, не используя воображение, только реальные ощущения.
Упражнения:
• Повторяем полный комплекс для ног первого уровня;
• Выполняем упражнение "Спирали", объединяя движения во всех плоскостях;
• Делаем упражнение на развитие осознанности, внимательности, спонтанности;
• Практикуем "Дыхание инь-ян", полный комплекс;
• Осваиваем энергетические упражнения;
• Изучаем бесконтактный энергетический самомассаж "Тибетское сухое умывание".
Второй уровень
На каждом уровне обучения вы:
- будете открывать новые секреты саморегуляции и управления энергией;
- вас ждут новые упражнения и совершенствование изученного;
- вы научитесь смешивать потоки энергии земли и энергии неба, продолжите налаживать правильную циркуляцию энергии в теле и развивать навыки управления энергией Ци.
Первый урок
Результаты:
▫️Осваиваем методику второго уровня;
▫️Изучаем способы включения организма;
▫️Методы тренировки и принципы управления энергией Ци.
Упражнения:
• Дыхание для очищения верхних энергетических центров;
• Методы расслабления и восстановления;
• Паралеллельные и диагональные движения сжатия и расширения.
Второй урок
Результаты:
▫️Совершенствуем практику;
▫️Учимся чувствовать своё тело и управлять им;
▫️Продолжаем упражнение "наматывание" энергии и распределяем энергию по организму.
Упражнения:
• Метод энергетической раскачки - упражнение "Маятники";
• Определяем тайные точки куа и начинаем работу с ними;
• Учимся запускать энергию в теле, освоив три вида упражнения "Волна":
- нисходящая волна,
- маленькая волна,
- средняя волна;
• Выполняем комплекс упражнений для ног.
Третий урок
Результаты:
▫️Получаем ощущение баланса мужских и женских энергий в организме;
▫️Снимаем блоки и напряжение в шейном отделе позвоночника.
Упражнения:
• Движения в упражнении "Маятники;
• Движения в сагиттальной плоскости;
• Продолжаем работу с энергетическим упражнением "Волна":
- нисходящая волна,
- маленькая,
- средняя и
- большая;
• Осваиваем два комплекса упражнений для раскрепощения шеи;
• Завершаем практику и балансируем энергии Инь и Ян;
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Учимся поднимать энергию к небу и опускать в землю;
▫️Осваиваем методику энергетического очищения и наполнения тела новой чистой энергией и силой.
Упражнения:
• Повторяем упражнение "Маятники";
• Вспоминаем практику "Волна":
- нисходящая,
- маленькая,
- средняя,
- большая,
- спонтанная;
• Изучаем упражнение "Спирали":
- последовательные,
- восходящие,
- нисходящие;
• Завершаем практику распределением энергий Инь и Ян.
Пятый урок
Результаты:
▫️Учимся выполнять несколько телесных "волн" одновременно;
▫️Закрепляем упражнение "наматывание" энергии, обучаясь чувствовать разные потоки энергии;
▫️Осваиваем методику эмоционального очищения и наполнения новыми позитивными эмоциями.
Упражнения:
• Детально изучаем разные виды "волн";
• Выполняем разные виды спиральных движений;
• Завершаем практику распределением энергии по организму и балансировкой энергий Инь и Ян.
Шестой урок
Результаты:
▫️Продолжаем углубленно изучать новые упражнения и устранять ошибки в изученном;
▫️Рассматриваем методы энергетической самонастройки, позволяющие практиковать не уставая.
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Волна":
- нисходящая,
- маленькая,
- средняя,
- большая,
- спонтанная;
• Упражнения "Спирали" и "Восьмёрки":
- последовательные,
- восходящие,
- нисходящие,
- боковые,
- над головой,
- кистевые,
- в обратную сторону,
- базовые,
- смешанные,
- в разных плоскостях.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Детальный разбор упражнений и ответы на вопросы;
▫️Поговорим о том, как извлекать из практики максимальную пользу за короткий период времени.
Упражнения:
• Повторяем упражнение "Волна":
- исходящая,
- маленькая,
- средняя,
- большая,
- спонтанная;
• Упражнение "Восьмёрки":
- последовательные,
- восходящие,
- нисходящие,
- боковые,
- над головой,
- базовые и боковые одновременно;
Восьмой урок
Результаты:
▫️Выстраиваем систему самостоятельных занятий;
▫️Отвечаем на вопросы.
Упражнения:
• Повторяем и корректируем изученное ранее.
- будете открывать новые секреты саморегуляции и управления энергией;
- вас ждут новые упражнения и совершенствование изученного;
- вы научитесь смешивать потоки энергии земли и энергии неба, продолжите налаживать правильную циркуляцию энергии в теле и развивать навыки управления энергией Ци.
Первый урок
Результаты:
▫️Осваиваем методику второго уровня;
▫️Изучаем способы включения организма;
▫️Методы тренировки и принципы управления энергией Ци.
Упражнения:
• Дыхание для очищения верхних энергетических центров;
• Методы расслабления и восстановления;
• Паралеллельные и диагональные движения сжатия и расширения.
Второй урок
Результаты:
▫️Совершенствуем практику;
▫️Учимся чувствовать своё тело и управлять им;
▫️Продолжаем упражнение "наматывание" энергии и распределяем энергию по организму.
Упражнения:
• Метод энергетической раскачки - упражнение "Маятники";
• Определяем тайные точки куа и начинаем работу с ними;
• Учимся запускать энергию в теле, освоив три вида упражнения "Волна":
- нисходящая волна,
- маленькая волна,
- средняя волна;
• Выполняем комплекс упражнений для ног.
Третий урок
Результаты:
▫️Получаем ощущение баланса мужских и женских энергий в организме;
▫️Снимаем блоки и напряжение в шейном отделе позвоночника.
Упражнения:
• Движения в упражнении "Маятники;
• Движения в сагиттальной плоскости;
• Продолжаем работу с энергетическим упражнением "Волна":
- нисходящая волна,
- маленькая,
- средняя и
- большая;
• Осваиваем два комплекса упражнений для раскрепощения шеи;
• Завершаем практику и балансируем энергии Инь и Ян;
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Учимся поднимать энергию к небу и опускать в землю;
▫️Осваиваем методику энергетического очищения и наполнения тела новой чистой энергией и силой.
Упражнения:
• Повторяем упражнение "Маятники";
• Вспоминаем практику "Волна":
- нисходящая,
- маленькая,
- средняя,
- большая,
- спонтанная;
• Изучаем упражнение "Спирали":
- последовательные,
- восходящие,
- нисходящие;
• Завершаем практику распределением энергий Инь и Ян.
Пятый урок
Результаты:
▫️Учимся выполнять несколько телесных "волн" одновременно;
▫️Закрепляем упражнение "наматывание" энергии, обучаясь чувствовать разные потоки энергии;
▫️Осваиваем методику эмоционального очищения и наполнения новыми позитивными эмоциями.
Упражнения:
• Детально изучаем разные виды "волн";
• Выполняем разные виды спиральных движений;
• Завершаем практику распределением энергии по организму и балансировкой энергий Инь и Ян.
Шестой урок
Результаты:
▫️Продолжаем углубленно изучать новые упражнения и устранять ошибки в изученном;
▫️Рассматриваем методы энергетической самонастройки, позволяющие практиковать не уставая.
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Волна":
- нисходящая,
- маленькая,
- средняя,
- большая,
- спонтанная;
• Упражнения "Спирали" и "Восьмёрки":
- последовательные,
- восходящие,
- нисходящие,
- боковые,
- над головой,
- кистевые,
- в обратную сторону,
- базовые,
- смешанные,
- в разных плоскостях.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Детальный разбор упражнений и ответы на вопросы;
▫️Поговорим о том, как извлекать из практики максимальную пользу за короткий период времени.
Упражнения:
• Повторяем упражнение "Волна":
- исходящая,
- маленькая,
- средняя,
- большая,
- спонтанная;
• Упражнение "Восьмёрки":
- последовательные,
- восходящие,
- нисходящие,
- боковые,
- над головой,
- базовые и боковые одновременно;
Восьмой урок
Результаты:
▫️Выстраиваем систему самостоятельных занятий;
▫️Отвечаем на вопросы.
Упражнения:
• Повторяем и корректируем изученное ранее.
Третий уровень
На этом уровне мы:
- интенсивно восстанавливаем нейронные связи мозга и учимся методу асинхронного "наматывания" энергии;
- изучаем движения в горизонтальной плоскости и укрепление внутреннего стержня.
Первый урок
Результаты:
▫️Снимаем напряжения в теле перед занятием;
▫️Расширяем энергетическую связь с землей;
▫️Изучаем методы сбора и накопления энергии в теле.
Упражнения:
• Комплекс упражнений для шпагата;
• Изучаем динамический комплекс "Центрирование";
• Продолжаем изучать спиральные движения и упражнение "наматывание" энергии.
Второй урок
Результаты:
▫️Создаём опору в теле, выстраивая структуру и баланс.
Упражнения:
• Углубленное изучение и устранение ошибок;
• Спиральные движения силы в разных плоскостях;
Третий урок
Результаты:
▫️Создаём опору и выстраиваем внутреннюю ось;
▫️Выполняем упражнение для циркуляции энергии из земли в небо.
Упражнения:
• Выполняем глубокий комплекс для укрепления ног;
• Повторяем упражнение "Вздымание волны";
• Продолжаем изучение динамического комплекса "Центрирование";
• Делаем спиральные движения с чашами;
• Ищем опору и баланс в теле.
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Практики для наполнения энергией;
▫️Укрепление опоры, выстраивание баланса в теле.
Упражнения:
• Упражнение "Ребёнок молится Будде";
• Новые упражнения для ног;
• "Движения маятника" в разных плоскостях;
• Динамический комплекс "Центрирование";
• Практика спирального наматывания энергии.
Пятый урок
Результаты:
▫️Учимся очищать срединный канал;
▫️Создаём возможность свободной циркуляции энергии в позвоночнике и собираем энергию вокруг этого внутреннего стержня.
Упражнения:
• Упражнение "Ребёнок молится Будде";
• "Движения маятника" в разных плоскостях;
• Динамический комплекс "Центрирование";
• Детальное рассмотрение спиральных движений;
• Создание опоры и баланса в теле.
Шестой урок
Результаты:
▫️Изучаем движение энергий в сагиттальный плоскости;
▫️Погружаемся в состояние покоя и стабильности без напряжения, но в состоянии энергетической наполненности.
Упражнения:
• Упражнение "Ребёнок молится Будде";
• Дополняем новыми упражнениями комплекс для ног;
• Выполняем динамический комплекс "Центрирование";
• Делаем новые упражнения из комплекса "Спиральные движения";
• Изучаем технику "Дыхание инь - ян", выравниваем энергосистему.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Совершенствуем изученное.
Упражнения:
• Работа над ошибками.
Восьмой урок
Результаты:
▫️Построение индивидуальной тренировочной системы.
Упражнения:
• Упражнения на развитие сверхчувствительности.
- интенсивно восстанавливаем нейронные связи мозга и учимся методу асинхронного "наматывания" энергии;
- изучаем движения в горизонтальной плоскости и укрепление внутреннего стержня.
Первый урок
Результаты:
▫️Снимаем напряжения в теле перед занятием;
▫️Расширяем энергетическую связь с землей;
▫️Изучаем методы сбора и накопления энергии в теле.
Упражнения:
• Комплекс упражнений для шпагата;
• Изучаем динамический комплекс "Центрирование";
• Продолжаем изучать спиральные движения и упражнение "наматывание" энергии.
Второй урок
Результаты:
▫️Создаём опору в теле, выстраивая структуру и баланс.
Упражнения:
• Углубленное изучение и устранение ошибок;
• Спиральные движения силы в разных плоскостях;
Третий урок
Результаты:
▫️Создаём опору и выстраиваем внутреннюю ось;
▫️Выполняем упражнение для циркуляции энергии из земли в небо.
Упражнения:
• Выполняем глубокий комплекс для укрепления ног;
• Повторяем упражнение "Вздымание волны";
• Продолжаем изучение динамического комплекса "Центрирование";
• Делаем спиральные движения с чашами;
• Ищем опору и баланс в теле.
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Практики для наполнения энергией;
▫️Укрепление опоры, выстраивание баланса в теле.
Упражнения:
• Упражнение "Ребёнок молится Будде";
• Новые упражнения для ног;
• "Движения маятника" в разных плоскостях;
• Динамический комплекс "Центрирование";
• Практика спирального наматывания энергии.
Пятый урок
Результаты:
▫️Учимся очищать срединный канал;
▫️Создаём возможность свободной циркуляции энергии в позвоночнике и собираем энергию вокруг этого внутреннего стержня.
Упражнения:
• Упражнение "Ребёнок молится Будде";
• "Движения маятника" в разных плоскостях;
• Динамический комплекс "Центрирование";
• Детальное рассмотрение спиральных движений;
• Создание опоры и баланса в теле.
Шестой урок
Результаты:
▫️Изучаем движение энергий в сагиттальный плоскости;
▫️Погружаемся в состояние покоя и стабильности без напряжения, но в состоянии энергетической наполненности.
Упражнения:
• Упражнение "Ребёнок молится Будде";
• Дополняем новыми упражнениями комплекс для ног;
• Выполняем динамический комплекс "Центрирование";
• Делаем новые упражнения из комплекса "Спиральные движения";
• Изучаем технику "Дыхание инь - ян", выравниваем энергосистему.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Совершенствуем изученное.
Упражнения:
• Работа над ошибками.
Восьмой урок
Результаты:
▫️Построение индивидуальной тренировочной системы.
Упражнения:
• Упражнения на развитие сверхчувствительности.
Четвертый уровень
На этом уровне обучения мы:
- продвинемся дальше и будем повышать квалификацию;
- получим ещё больше секретов и знаний об управлении энергией;
- изучим древний и проверенный метод медитации и самосовершенствования "Джан Джуан Гун".
Первый урок
Результаты:
▫️Учимся с помощью энергии маятника прорабатывать блоки в теле и снимать напряжение;
▫️Изучаем древний и проверенный вид медитации и самосовершенствования "Джан Джуан Гун".
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Движения маятника" в вертикальной плоскости;
• Делаем практику "Ребёнок молится Будде" в сагиттальной плоскости;
• Осваиваем параллельные "Восьмёрки" на одном уровне;
• Повторяем спиральные вращения;
• Практикуем "Джанджуан" (что в переводе означает "Поиск силы").
Второй урок
Результаты:
▫️Раскрытие тазобедренных суствавов, повышение эластичности мышц и сухожилий;
▫️Чувство баланса и новый уровень владения своим телом.
Упражнения:
• Продолжаем "Движения маятника" для разминки;
• Дополняем комплекс для ног новыми упражнениями на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов;
• Изучаем новые виды спиральных движений;
• Обучаемся базовым перемещениям и сохранению баланса при перемещениях;
• Укрепляем ноги с помощью практики вращения энергии в ногах;
• Делаем упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
• Продолжаем практиковать "Джанджуан" ("Поиск силы").
Третий урок
Результаты:
▫️Повышаем квалификацию, исправляем ошибки;
▫️Работаем над глубоким раскрытием плечевых суставов;
▫️Укрепляем шейный отдел позвоночника.
Упражнения:
• Упражнение "Движения маятника";
• Комплекс для ног, дополненный новыми упражнениями;
• Новые практики накопления энергии в теле;
• Упражнение "Восьмерки" с чашами;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа для снятия сутулости;
• Упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
• Отработка базовых перемещений с сохранением баланса;
• Повторение практики вращения энергии в ногах;
• Упражнение "Медведь" для создания целостности и мощи в теле;
• Джанджуан ("Поиск силы").
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Продалжаем работать над глубоким раскрытием плечевых суставов;
▫️Укрепляем ноги.
Упражнения:
• Упражнение "Движения маятника";
• Комплекс для ног;
• Новые движения "Спиральной Силы";
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;
• Работа над улучшением качества практики.
Пятый урок
Результаты:
▫️Улучшение качества практики;
▫️Новый уровень чувствования энергии в ногах.
Упражнения:
• "Движения маятника";
• Выполняем базовый комплекс для ног;
• Новые движения из комплекса "Спиральные вращения";
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;
• Практика вращения энергии в ногах.
Шестой урок
Результаты:
▫️Закрепление изученных техник;
▫️Работа над ошибками.
Упражнения:
• Поработаем над ошибками в технике "Движения маятника";
• Сделаем базовый комплекс для ног;
• Повторим упражнения и устраним ошибки.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Восстанавливаем нейронные связи мозга;
▫️Работаем над балансом между двумя полушариями мозга.
Упражнения:
• "Движения маятника";
• Новые упражнения на развитие баланса между полушариями мозга;
• Медитация стоя.
Восьмой урок
Результаты:
▫️Выполняем полную тренировочную программу;
▫️Устраняем ошибки;
▫️Выстраиваем самостоятельную практику.
Упражнения:
• Выполняем полный комплекс "Движения маятника" в вертикальной плоскости, улучшаем качество выполнения комплекса;
• Повторяем упражнение "Ребёнок молится Будде" в сагиттальной плоскости;
• Делаем параллельные спиральные движения в одной плоскости;
• Упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Вращение энергии от цента тела сквозь центр земли:
- справа налево,
- слева направо,
- полный круг с перемещением в разные стороны;
• Упражнение "Медведь" для создания целостности и мощи в теле;
• Упражнение "Антигравитация";
• Медитативная энергетическая практика "Джанджуан".
- продвинемся дальше и будем повышать квалификацию;
- получим ещё больше секретов и знаний об управлении энергией;
- изучим древний и проверенный метод медитации и самосовершенствования "Джан Джуан Гун".
Первый урок
Результаты:
▫️Учимся с помощью энергии маятника прорабатывать блоки в теле и снимать напряжение;
▫️Изучаем древний и проверенный вид медитации и самосовершенствования "Джан Джуан Гун".
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Движения маятника" в вертикальной плоскости;
• Делаем практику "Ребёнок молится Будде" в сагиттальной плоскости;
• Осваиваем параллельные "Восьмёрки" на одном уровне;
• Повторяем спиральные вращения;
• Практикуем "Джанджуан" (что в переводе означает "Поиск силы").
Второй урок
Результаты:
▫️Раскрытие тазобедренных суствавов, повышение эластичности мышц и сухожилий;
▫️Чувство баланса и новый уровень владения своим телом.
Упражнения:
• Продолжаем "Движения маятника" для разминки;
• Дополняем комплекс для ног новыми упражнениями на растяжку и раскрытие тазобедренных суставов;
• Изучаем новые виды спиральных движений;
• Обучаемся базовым перемещениям и сохранению баланса при перемещениях;
• Укрепляем ноги с помощью практики вращения энергии в ногах;
• Делаем упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
• Продолжаем практиковать "Джанджуан" ("Поиск силы").
Третий урок
Результаты:
▫️Повышаем квалификацию, исправляем ошибки;
▫️Работаем над глубоким раскрытием плечевых суставов;
▫️Укрепляем шейный отдел позвоночника.
Упражнения:
• Упражнение "Движения маятника";
• Комплекс для ног, дополненный новыми упражнениями;
• Новые практики накопления энергии в теле;
• Упражнение "Восьмерки" с чашами;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа для снятия сутулости;
• Упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
• Отработка базовых перемещений с сохранением баланса;
• Повторение практики вращения энергии в ногах;
• Упражнение "Медведь" для создания целостности и мощи в теле;
• Джанджуан ("Поиск силы").
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Продалжаем работать над глубоким раскрытием плечевых суставов;
▫️Укрепляем ноги.
Упражнения:
• Упражнение "Движения маятника";
• Комплекс для ног;
• Новые движения "Спиральной Силы";
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;
• Работа над улучшением качества практики.
Пятый урок
Результаты:
▫️Улучшение качества практики;
▫️Новый уровень чувствования энергии в ногах.
Упражнения:
• "Движения маятника";
• Выполняем базовый комплекс для ног;
• Новые движения из комплекса "Спиральные вращения";
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Перемещения;
• Практика вращения энергии в ногах.
Шестой урок
Результаты:
▫️Закрепление изученных техник;
▫️Работа над ошибками.
Упражнения:
• Поработаем над ошибками в технике "Движения маятника";
• Сделаем базовый комплекс для ног;
• Повторим упражнения и устраним ошибки.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Восстанавливаем нейронные связи мозга;
▫️Работаем над балансом между двумя полушариями мозга.
Упражнения:
• "Движения маятника";
• Новые упражнения на развитие баланса между полушариями мозга;
• Медитация стоя.
Восьмой урок
Результаты:
▫️Выполняем полную тренировочную программу;
▫️Устраняем ошибки;
▫️Выстраиваем самостоятельную практику.
Упражнения:
• Выполняем полный комплекс "Движения маятника" в вертикальной плоскости, улучшаем качество выполнения комплекса;
• Повторяем упражнение "Ребёнок молится Будде" в сагиттальной плоскости;
• Делаем параллельные спиральные движения в одной плоскости;
• Упражнения для укрепления шейного отдела позвоночника;
• Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
• Вращение энергии от цента тела сквозь центр земли:
- справа налево,
- слева направо,
- полный круг с перемещением в разные стороны;
• Упражнение "Медведь" для создания целостности и мощи в теле;
• Упражнение "Антигравитация";
• Медитативная энергетическая практика "Джанджуан".
Пятый уровень
На этом уровне наши практики становятся более аскетичными и мощными:
- практикуем перемещения;
- объединяем движения "Спирали", "Восьмёрки" и "Волны" в одно целостное движение в разных комбинациях;
- пробуждаем интуицию и спонтанную силу.
Первый урок
Результаты:
▫️Совершенствуем навыки "столбовой работы" ("Джанджуан");
▫️Осваиваем принцип выброса энергии "Фацзинь".
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Маятники" в движении;
• Изучаем вибрационную телесную практику;
• Учимся делать энергетические всплески "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Делаем вращения и перемещения;
• Осваиваем древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Поиск силы "Джанджуан" - верхний уровень.
Второй урок
Результаты:
▫️Учимся быстро включать магнитное защитное поле;
▫️Осваиваем умение идеально восстанавливаться за 15 минут.
Упражнения:
• Делаем энергетические раскачки;
• Углубляем вибрационную практику;
• Выполняем энергетические всплески "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Повторяем вращения и перемещения;
• Осваиваем древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон.
Третий урок
Результаты:
▫️Переходим на следующий уровень упражнения "Фацзинь" - выбрасывание энергии всплесками;
▫️Меняем качество каналов по которым течёт энергия.
Упражнения:
• Делаем упражнение "Маятники";
• Выполняем вибрационную телесную практику;
• Учимся выбрасывать энергию всплесками - упражнение "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Выполняем вращения и перемещения в разных плоскостях;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон;
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Детализируем отношения, устраняем ошибки;
▫️Осваиваем новые упражнения с перемещениями.
Упражнения:
• Делаем энергетические раскачки - упражнение "Маятники";
• Совершенствуем вибрационную практику;
• Выполняем технику энергетических всплесков "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Выполняем вращения и перемещения в разных плоскостях;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Пятый урок
Результаты:
▫️Продолжаем углубляться в практику и расширяем границы своих возможностей;
▫️Развиваем сенсорику и сверхчувствительность к энергии и к партнёру по тренировке.
Упражнения:
• Делаем энергетические раскачки - упражнение "Маятники";
• Выполняем вибрационную практику в движении;
• Совершенствуем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Повторяем вращения и перемещения;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон;
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Шестой урок
Результаты:
▫️Тестируем синхронность полушарий и обучаемся устанавливать баланс между ними;
▫️Совершенствуем практику.
Упражнения:
• Энергетические раскачки - упражнение "Маятники";
• Выполняем вибрационную практику с закрытыми глазами;
• Делаем энергетические всплески "Фацзинь" с закрытыми глазами;
• Совершенствуем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Вращения и перемещения.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Взращиваем интуицию, детализируем упражнения, отвечаем на вопросы;
▫️Выстраиваем процесс самостоятельной практики.
Упражнения:
• Энергетические раскачки - упражнение "Маятники" в движении;
• Выполняем вибрационную практику;
• Делаем энергетические всплески "Фацзинь";
• Совершенствуем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Повторяем вращения и перемещения;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон;
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Восьмой урок
Результаты:
▫️Выстраиваем самостоятельную практику в режиме ретрита;
▫️Рассматриваем условия обучения в закрытой группе на пятом уровне.
Упражнения:
• Задания для экзаменации;
• Условия для прохождения в закрытую группу для обучения на 6,7,8 уровне;
• Задания для получения инструкторского уровня с возможностью преподавать в вашем городе.
- практикуем перемещения;
- объединяем движения "Спирали", "Восьмёрки" и "Волны" в одно целостное движение в разных комбинациях;
- пробуждаем интуицию и спонтанную силу.
Первый урок
Результаты:
▫️Совершенствуем навыки "столбовой работы" ("Джанджуан");
▫️Осваиваем принцип выброса энергии "Фацзинь".
Упражнения:
• Выполняем упражнение "Маятники" в движении;
• Изучаем вибрационную телесную практику;
• Учимся делать энергетические всплески "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Делаем вращения и перемещения;
• Осваиваем древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Поиск силы "Джанджуан" - верхний уровень.
Второй урок
Результаты:
▫️Учимся быстро включать магнитное защитное поле;
▫️Осваиваем умение идеально восстанавливаться за 15 минут.
Упражнения:
• Делаем энергетические раскачки;
• Углубляем вибрационную практику;
• Выполняем энергетические всплески "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Повторяем вращения и перемещения;
• Осваиваем древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон.
Третий урок
Результаты:
▫️Переходим на следующий уровень упражнения "Фацзинь" - выбрасывание энергии всплесками;
▫️Меняем качество каналов по которым течёт энергия.
Упражнения:
• Делаем упражнение "Маятники";
• Выполняем вибрационную телесную практику;
• Учимся выбрасывать энергию всплесками - упражнение "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Выполняем вращения и перемещения в разных плоскостях;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон;
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Четвёртый урок
Результаты:
▫️Детализируем отношения, устраняем ошибки;
▫️Осваиваем новые упражнения с перемещениями.
Упражнения:
• Делаем энергетические раскачки - упражнение "Маятники";
• Совершенствуем вибрационную практику;
• Выполняем технику энергетических всплесков "Фацзинь";
• Совмещаем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Выполняем вращения и перемещения в разных плоскостях;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Пятый урок
Результаты:
▫️Продолжаем углубляться в практику и расширяем границы своих возможностей;
▫️Развиваем сенсорику и сверхчувствительность к энергии и к партнёру по тренировке.
Упражнения:
• Делаем энергетические раскачки - упражнение "Маятники";
• Выполняем вибрационную практику в движении;
• Совершенствуем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Повторяем вращения и перемещения;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон;
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Шестой урок
Результаты:
▫️Тестируем синхронность полушарий и обучаемся устанавливать баланс между ними;
▫️Совершенствуем практику.
Упражнения:
• Энергетические раскачки - упражнение "Маятники";
• Выполняем вибрационную практику с закрытыми глазами;
• Делаем энергетические всплески "Фацзинь" с закрытыми глазами;
• Совершенствуем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Вращения и перемещения.
Седьмой урок
Результаты:
▫️Взращиваем интуицию, детализируем упражнения, отвечаем на вопросы;
▫️Выстраиваем процесс самостоятельной практики.
Упражнения:
• Энергетические раскачки - упражнение "Маятники" в движении;
• Выполняем вибрационную практику;
• Делаем энергетические всплески "Фацзинь";
• Совершенствуем упражнения "Волна", "Восьмёрки" и "Спирали" с переходами в разные направления;
• Повторяем вращения и перемещения;
• Продолжаем осваиваивать древний энергетический комплекс "Ицзинь дзинь";
• Упражнение "Антигравитация" - раскручивание тела в одну из сторон;
• "Джанджуан" - "поиск силы".
Восьмой урок
Результаты:
▫️Выстраиваем самостоятельную практику в режиме ретрита;
▫️Рассматриваем условия обучения в закрытой группе на пятом уровне.
Упражнения:
• Задания для экзаменации;
• Условия для прохождения в закрытую группу для обучения на 6,7,8 уровне;
• Задания для получения инструкторского уровня с возможностью преподавать в вашем городе.
6-7-8 уровни
Закрытое обучение для тех кто успешно прошёл обучение на первых пяти уровнях, выполнил полный ретрит по 108 дней на каждый уровень практики и сдал экзамен.
В программе обучения:
В программе обучения:
- Тайные техники;
- Методы целительства с использованием полученных знаний;
- Методы взаимодействия с местами силы;
- Способы накопления и трансформации энергии;
- Альтернативная терапия;
- Применение полученных навыков в йоге и боевых искусствах;
- Монашеские аскетичные практики.
Тарифы
Помесячно
Программа целиком (-20%)
Самостоятельно
- Доступ онлайн с любого устройства
- 8 уроков – 340 минут
- Доступ на 1 месяц
4 480 рубля
(скидка 10% на первый месяц)
С куратором
- Доступ онлайн с любого устройства
- 8 уроков – 340 минут
- Доступ на 1 месяц
- С поддержкой опытного преподавателя
7 980 рублей
Индивидуально с Ананда
- Доступ онлайн с любого устройства
- 8 уроков – 340 минут
- Доступ на 1 месяц
+ корректировка программы во время собеседования
48 000 рублей
Самостоятельно
- Доступ онлайн с любого устройства
- 40 уроков – 1600 минут
- Доступ на 5 месяцев
- + рекомендации по ретриту
19 980 рублей
С куратором
- Доступ онлайн с любого устройства
- 40 уроков – 1600 минут
- Доступ на 5 месяцев
- + рекомендации по ретриту
- С поддержкой опытного преподавателя
31 980 рублей
Индивидуально
- Доступ онлайн с любого устройства
- 40 уроков – 1600 минут
- Доступ на 5 месяцев
- + рекомендации по ретриту
+ корректировка программы во время собеседования
240 000 рублей
Отзывы
Студенты делятся опытом и рассказывают об эффектах после прохождения обучения
FAQ
Часто задаваемые вопросы:
Сколько времени нужно заниматься чтобы почувствовать эффект?
Часто это происходит с первых дней. А глубина эффекта зависит от длительности практики. Если вы занимаетесь 8 дней, то это знакомство . Если 46 дней, то вы понемногу адаптируетесь к практике, а она к вам, и вы получите прекрасные результаты. Полноценный ретрит длится 108 дней - за это время происходят настоящие глубокие изменения.
Если я буду заниматься два раза в неделю, этого достаточно?
Вы можете с этого начать и в какой-то момент в теле естественным образом возникнет потребность делать практику чаще, потому что это вкусно и полезно. А действительно хорошие результаты придут при ежедневной практике, которая будет вам в радость.
Мне очень нравится практика и я хочу преподавать, что для этого надо?
Для этого нужно пройти пять ступеней обучения. Каждая ступень - это ретрит, который длится 108 дней. Вам нужно выполнять все практики во время ретрита на каждой ступени, а затем сдать экзамен и пройти инструкторскую программу, получить разрешение и сертификат инструктора.
Такое ощущение что эти упражнения не новые, как будто тело их помнит.
Действительно некоторые люди отмечают такой эффект. Возможно, в прошлых воплощениях вы обучались этим методам. А возможно, вы чувствуете, что на глубинном уровне уже знаете всё это, потому что сама методика основана на законах природы и принципах экологичного обращения с телом, поэтому идеально подходит для самосовершенствования.
У меня не получается: наверное, эта практика мне не подходит.
Самое интересное, что если вам сложно даются упражнения, то я вас поздравляю - вы нашли практику, которая поднимет вашу жизнь на новый уровень!
Когда мы прорабатываем то, что не получается, мы развиваемся. А когда продолжаем делать только то, что нравится и получается хорошо, тогда стоим на месте или скатываемся вниз.
Когда мы прорабатываем то, что не получается, мы развиваемся. А когда продолжаем делать только то, что нравится и получается хорошо, тогда стоим на месте или скатываемся вниз.
В какое время лучше заниматься?
Идеально делать практику во время восхода и заката, глядя прямо на солнце. Или просто утром после пробуждения в любом месте, в котором вы находитесь.
