Практический Курс
«Спиральная Сила»

Сотни лет монахи хранили эти знания в тайне!
Сейчас они доступны вам !

*Революция в мире практик*
Тело, дух и разум
На одном занятии ,ты совершенствуешь и Тело и Дух и Разум!
Культура движений
То чему не учили в школе-пользоваться телом !
Мы изучим механику естественных - природных движений

Ты хочешь двигаться красиво и пластично ?

1
Здоровая спина
За неделю занятий уйдёт боль в спине и суставах
Отстроим ровный позвоночник и красивую осанку

Ты хочешь ,Здоровое ,Гибкое и Сильное тело ?
2
Сила и энергия
Учимся чувствовать и управлять энергией Ци уже с первых занятий
Учимся собирать Силу , Накапливать , распределять и создавать гармонию внутри

Тебе нужна энергия ,чтобы делать много добрых дел ?
3
Энергетическая защита
Во время практик наши движения рисуют сакральные узоры вокруг тела
Эти узоры -самая мощная защита от магических атак
В помощь :
-Целителям
-Экстрасенсам
-Шаманам
Тебе нужна защищенность?

4
Ананда Дао

Тренер 20 лет, свыше 5000 занятий, свыше 200 семинаров, впервые в онлайн.
Меня зовут Ананд . Это имя досталась от моего учителя йоги Дэв Дас Махараджа при посвящении в традицию Крийя йоги.
Обучаю более
20 лет
Много лет я учился как у знаменитых мастеров, так и у отшельников-йогов, живущих в пещерах Гималаев.
С 12 лет изучаю восточные практики и нахожусь в постоянном поиске интересных методов саморегуляции и управления энергиями. Я постоянно вкладываю деньги и время в обучение, понимая, что инвестиции в себя – это самое лучшее вложение.
Совершаю поездки и экспедиции в разные места земного шара: забираясь в самые глубинки в поисках мастеров и сохранившихся традиций, я искал народных целителей, массажистов, костоправов, травников, шаманов, мастеров боевых искусств. Я изучал и народную медицину и упражнения одновременно !
Учился у лучших мастеров ,самым эффективным методам восстановления и поддержания здоровья. Видя мой искренний поиск и уважение к учителям и желание помогать во всем - со мной делились секретами
Однажды в Индии я познакомился с традицией ,которая берет своё начало от бога Шивы. Рождённая в храме Чиданбарам, и далее перекочевавшая в Тибетский монастырь, методика долгие годы хранилась в тайне

Эффективность этих практик сразу привела меня в восторг. А красивые и целостные движения покорили меня. Сразу после первого занятия я почувствовал огромный прилив энергии и вдохновение. Далее прошёл достойное обучение у хранителей традиции и спустя несколько лет получил благословение преподавать от своего учителя и обьединить этот опыт со знаниями из других стилей .

Так была создана уникальная и пошаговая методика обучения «Спиральная Сила »
Ананда Дао, В искреннем служении и заботой о тебе
МОЯ МИССИЯ
Сейчас, в сложный период закрытых границ и запертых дверей, пришло время обучения онлайн.
По просьбе моих студентов и друзей я с огромным вдохновением построил обучающие онлайн-программы так, чтобы это было действительно эффективно и полезно!
Уникальная методика
Радость
Практика меняет состояние, выводит из депрессии, тоски, застревания в уме.

Когда ты делаешь упражнения , ум переключается на освоение новых элементов, внимание уходит в чувствование движения энергий внутри тела
Так ум отдыхает и рождается радость и оптимизм.
01
Целительство
Благодаря практике, ты развиваешь экстрасенсорные способности и интуицию ,поэтому становится возможно заниматься целительством, помогать близким людям.
Практикующие целители, массажисты смогут значительно повысить квалификацию. Перед работой с пациентом наполниться силой и работать от избытка . После сеанса сбросить с себя чужие энергии и быстро восстановиться.
02
Синхронизация полушарий
В методике множество упражнений на синхронизацию полушарий мозга
Это баланс Инь и Ян.
Это наше равновесие.
Это наша психическая красота и внутренняя гармония.

Баланс - это наше Всё!

03
Интеллект и Внимание
Делаем : Асинхронные движения и Упражнения для мелкой моторики они восстанавливают и оживляют нейронные связи мозга.
Ты улучшишь память и концентрацию внимания


04


Преимущества формата
Легкость и простота
Вам не нужно будет завязываться в узел и стоять на ушах , все движения простые и естественные.
Доступность
Вы можете практиковать 20 минут , 40 минут или 90 минут. В любое время и в любом месте, в любом возрасте. Используйте как полный комплекс, так и отдельные элементы.
Безопасность
Все упражнения при правильном выполнении абсолютно безопасны а при выполнении с ошибками просто будут не очень эффективны.
8 уровней
Программа 8-ми уровней обучения
Первый уровень
*Вступительное слово - рекомендации по обучению

*Первый урок
Рассмотрим как начинать и как завершать ежедневную практику

Второй урок

  • Традиционное приветствие;
  • Учимся управлять энергией в организме, запускаем циркуляцию по кругу - макрокосмическая орбита;
  • Динамическая циркуляция энергии в теле, - обрушение в землю;
  • Универсальное упражнение;
  • Энергетическая чистка - Стряхивание напряжений с тела;
  • Телесная волна;
  • Запускаем волновое движение в теле;
Третий урок
  • Совершенствование - устранение ошибок;
  • Волна - отстройка , устранение ошибок;
  • Большая волна - между небом и землей;
  • Циркуляция энергии по макрокосмический орбите;
  • Упаковка энергий в нижний дань-тянь;
  • Наполнение энергией почек;
  • Сжатие энергии в центре и расширение;
  • Восьмерки в руках по одной руке;
  • Три вида восьмёрок - кистевые, базовые, большие;
  • Нисходящие Восьмерки двумя руками;
  • Восьмерки на волне;

Четвертый урок

  • Совершенствование упражнений изученных ранее;
  • Новые упражнения:
    • Упражнение маятник сидя ,
    • Волна сидя
    • Волшебный Комплекс для ног сидя
    • Раскрытие тазобедренных суставов
    • Сжатие энергии в дань-тянь
  • Восходящие восьмерки:
    • По одной руке;
    • Двумя руками;
    • Упражнение с чашами;
  • Упаковка и распределение энергии в организме;
  • Энергетическое Простукивание тела;

Пятый урок
  • Улучшение качества практики;
  • Комплекс для ног: вертикальные круги, создание опоры, поза черепахи и орла;
  • Восьмерки и спирали, изучение вращений в горизонтальной плоскости;
  • Скрещённые восьмерки;
  • Пробуждающие упражнения;

Шестой урок
  • Секреты управления энергией - внутренняя работа;
  • Раскачки;
  • Сагитальный круг;
  • Восьмерки и дыхание - синхронизация;
  • Работа с энергиями : очищение энергоструктуры и наполнение;
  • Дыхание : Инь - Ян;
  • Создание равновесия между мужским и женским, справа и слева;
Седьмой урок
  • Раскачки: Вертикальная плоскость;
  • Включение новых механизмов тела;
  • Комплекс для ног - углубленно;
  • Трансовое состояние в практике;
  • Новые виды спиральных движений;
  • Движения на разных уровнях - упражнения на развитие полушарий, и создание нейронных связей;

Восьмой урок

  • Полный комплекс для ног первого уровня;
  • Восьмерки: Объединение всех плоскостей;
  • Упражнение на развитие осознанности, внимательности, спонтанности;
  • Дыхание Инь -Ян, полный комплекс;
  • Энергетические упражнения;
  • Тибетское сухое умывание;
  • Бесконтактный энергетический массаж;
Второй уровень
Первый урок

  • Базовые практики второго уровня на каждый день;
  • Открытие практики - включение организма;
  • Дыхание для очищения верхних энергетических центров;
  • Завершение практики - методы погружения в отдых и Восстановление;
  • Параллели и диагонали - сжатие и расширение;

Второй урок

  • Энергетические Раскачки - вместе и попеременно;
  • Определение тайных точек - куа и начало работы с ним;
  • Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя;
  • Комплекс для ног;
  • Движение маятника и пружины;
  • Линейное прокачивание ног;

Третий урок

  • Раскачки
  • Движения маятника:
  • Базовые вращение двумя руками полный круг;
  • Вращения одной руки попеременно - сагиттальная плоскость;
  • Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая;
  • Комплекс для раскрепощения шеи в двух положениях;
  • Восьмёрки в руках;
  • Закрытие практики гармонизация Инь и Ян;

Четвёртый урок

  • Движения маятника;
  • Раскачки полный сагиттальный круг двумя руками в разные стороны;
  • Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
  • Восьмёрки: Последовательные, Восходящие, Нисходящие;
  • Закрытие практики распределение энергий - баланс инь Ян;

Пятый урок

  • Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
  • Восьмёрки: Последовательные, Восходящие, Нисходящие, Боковые, Над головой;
  • Закрытие практики распределение энергий - баланс инь Ян;

Шестой урок

  • Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
  • Восьмёрки: Последовательные, Восходящие, Нисходящие, Боковые, Над головой; Кистевые в обратную сторону, Базовые, Смешанные, На разных уровнях;

Седьмой урок

  • Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
  • Восьмёрки: Последовательные, Восходящие, Нисходящие, Боковые, Над головой; Базовые и боковые смешанно;

Восьмой урок

  • Волна: Нисходящая, Маленькая, Средняя, Большая; Спонтанная;
  • Восьмёрки: Последовательные, Восходящие, Нисходящие, Боковые, Над головой; Кистевые в обратную сторону, Базовые, Смешанные, На разных уровнях;
Третий уровень
Первый урок
  • Раскачки: сагитальная, в трёхугольной стойке;
  • Комплекс для ног: Наполняем новыми упражнениями;
  • Движения маятника;
  • Динамический комплекс - Центрирование 1;
  • Восьмёрки: Разнонаправленные, Кистевые вращения горизонтальные волны в теле

Второй урок

  • Раскачки: сагитальная, в трёхугольной стойке - полный круг;
  • Комплекс для ног: Наполняем новыми упражнениями;
  • Движения маятника;
  • Динамический комплекс - Центрирование 2;
  • Восьмёрки: Разнонаправленные, Кистевые вращения горизонтальные волны в теле; Базовые;
  • Создание опоры: отстройка баланса в теле. Упор на четыре точки;

Третий урок
  • Раскачки: сагитальная, в трёхугольной стойке - полный круг c ускорением;
  • Комплекс для ног: Наполняем новыми упражнениями, Глубоко прокачиваем ноги:
  • Мабу - вздымание волны;
  • Динамический комплекс - Центрирование 3
  • Восьмёрки: Разнонаправленные, Кистевые, Базовые, Над головой, С чашами;
  • Создание опоры: отстройка баланса в теле. Упор на четыре точки;

Четвёртый урок

  • Раскачки сагитальная: В трёхугольной стойке полный круг с ускорением;
  • Ребёнок молится Будде;
  • Мабу - всадник;
  • Комплекс для ног: Наполняем новыми упражнениями;
  • Движения маятника;
  • Мабу - вращение в горизонте;
  • Динамический комплекс - Центрирование 4;
  • Восьмёрки: Разнонаправленные, Кистевые, Базовые, Cмешанные;
  • Создание опоры, отстройка баланса в теле. Упор на четыре точки;

Пятый урок
  • Раскачки сагитальная: В трёхугольной стойке полный круг с ускорением;
  • Ребёнок молится Будде c разъединением;
  • Комплекс для ног: Наполняем новыми упражнениями;
  • Движения маятника;
  • Мабу - вращение в горизонте, вертикальный круг;
  • Динамический комплекс - Центрирование 5;
  • Восьмёрки: Разнонаправленные, Кистевые, Базовые, Cмешанные по уровням;
  • Создание опоры, отстройка баланса в теле. Упор на четыре точки

Шестой урок

  • Раскачки сагитальная: В трёхугольной стойке полный круг с ускорением;
  • Ребёнок молится Будде c разъединением и вращением в треугольной стойке;
  • Комплекс для ног: Наполняем новыми упражнениями;
  • Движения маятника;
  • Мабу - вращение в горизонте, вертикальный круг;
  • Динамический комплекс - Центрирование 5;
  • Восьмёрки: Разнонаправленные, Кистевые, Базовые, Cмешанные по уровням;
  • Создание опоры, отстройка баланса в теле. Упор на четыре точки;
  • Дыхание Инь и Ян , выравниваем энергосистему;
Четвертый уровень
Первый урок
  • Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Первое упражнение;
  • Ребёнок молится - сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне 1;
  • Спиральные вращения;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Второй урок
  • Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Второе упражнение;
  • Комплекс для ног: Раскрытие в шпагатах, Выход за пределы;
  • Ребёнок молится - сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне 1;
  • Спиральные вращения;
  • Перемещения:
  • Вращение энергий в ногах;
  • Упражнения для укрепления шейного отдела;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Третий урок
  • Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Третье упражнение;
  • Комплекс для ног;
  • Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне 3;
  • Восьмерки с чашами;
  • Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
  • Упражнения для укрепления шейного отдела;
  • Перемещения;
  • Вращение энергий в ногах;
  • Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Четвёртый урок
  • Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Четвертое упражнение;
  • Комплекс для ног;
  • Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне 4;
  • Спиральные вращения;
  • Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
  • Перемещения;
  • Вращение энергий в ногах;
  • Упражнения для укрепления шейного отдела;
  • Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Пятый урок
  • Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Весь комплекс;
  • Комплекс для ног;
  • Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне 5;
  • Спиральные вращения;
  • Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
  • Перемещения;
  • Вращение энергий в ногах;
  • Упражнения для укрепления шейного отдела;
  • Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Шестой урок
  • Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Весь комплекс, Исправление ошибок;
  • Комплекс для ног;
  • Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне 6;
  • Спиральные вращения;
  • Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
  • Перемещения;
  • Вращение энергий в ногах;
  • Упражнения для укрепления шейного отдела;
  • Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Седьмой урок
  • Движение маятника: Вертикальная плоскость, Весь комплекс, Улучшение качества;
  • Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне;
  • Спиральные вращения;
  • Упражнения для укрепления шейного отдела;
  • Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
  • Перемещения: Вращение энергий в ногах - Справа налево, слева направо, полный круг с перемещением в разные стороны;
  • Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Восьмой урок
  • Раскачки: Движения маятника, Вертикальная плоскость, Полный комплекс, Улучшение качества;
  • Ребёнок молится, сагиттальная плоскость;
  • Восьмёрки параллельные на одном уровне;
  • Спиральные вращения;
  • Упражнения для укрепления шейного отдела;
  • Упражнения на раскрытие плечевого пояса лёжа;
  • Перемещения: Вращение энергий в ногах - Справа налево, слева направо, полный круг с перемещением в разные стороны;
  • Упражнение - Медведь, для создания целостности и мощи в теле;
  • Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;
  • Поиск силы - Джанджуан;
Пятый уровень
Первый урок
  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения;
  • Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Второй урок
  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения;
  • Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
  • Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;

Третий урок
  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения в разных плоскостях;
  • Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
  • Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Четвёртый урок

  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения в разных плоскостях;
  • Ицзинь дзинь -древний энергетический комплекс;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Пятый урок
  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения;
  • Ицзинь дзинь - древний энергетический комплекс;
  • Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Шестой урок
  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения;

Седьмой урок
  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения;
  • Ицзинь дзинь - древний энергетический комплекс;
  • Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Восьмой урок
  • Раскачки;
  • Вибрационная практика;
  • Энергетические всплески;
  • Переходы в разные направления;
  • Вращения и перемещения;
  • Ицзинь дзинь - древний энергетический комплекс;
  • Раскручивание тела в одну из сторон - антигравитация;
  • Поиск силы - Джанджуан;

Задания для экзаменации

  • Условия для прохождения в закрытую группу для обучения на 6,7,8 уровне;
  • Задания для получения инструкторского уровня с возможностью преподавать в вашем городе;
6-7-8 уровни
Закрытое обучение для тех кто успешно прошёл обучение по первым пяти уровням , выполнил полный Ретрит по 108 дней на каждый уровень практики и сдал экзамен.

В программе обучения :
  • Тайные техники
  • Методы целительства с использованием полученных знаний
  • Методы взаимодействия с местами силы
  • Способы накопления и трансформации энергии
  • Альтернативная терапия
  • Применение полученных навыков в йоге и боевых искусствах
  • Монашеские - Аскетичные практики
Пакеты на первый уровень:
Вы можете начать с одного месяца или купить пакет на 3-6-8 месяцев и получить лучшую цену.
Самостоятельное обучение (1 месяц)
4980 руб
6980 руб (3 месяца)
С поддержкой
кураторов (1 месяц)
7980 руб
9980 руб (6 месяцев)
Индивидуальные занятия с мастером (1 месяц)
11 888 руб
20888 руб ( 8 месяцев)
Пакеты на 1-3 уровни обучения от 3х месяцев:
Вы можете приобрести три модуля или сразу все пять модулей обучения по специальному предложению.
Самостоятельное обучение (3 месяца)
12980 руб
15980 руб (6 месяцев)
С поддержкой
кураторов (3 месяца)
15980 руб
17980 руб (6 месяцев)
Индивидуальные занятия с мастером (3 месяца)
25980 руб
45980 руб (8 месяцев)
Пакеты на 1-5 уровни обучения от 15 месяцев:
Вы можете приобрести сразу все пять модулей обучения по специальному предложению.
Самостоятельное обучение (15 месяцев)
22980 руб
32980 руб (30 месяцев)
С поддержкой
кураторов (15 месяцев)
25980 руб
35980 руб (30 месяцев)
Индивидуальные занятия с мастером (15 месяцев)
44000 руб
88888 руб (36 месяцев)
FAQ
Часто задаваемые вопросы:
Сколько времени нужно заниматься чтобы почувствовать эффект?
Часто это происходит с первых дней . А глубина эффекта зависит от длительности практики Если вы занимаетесь 8 дней, то это знакомство . Если 46 дней, то вы понемногу адаптируетесь к практике, а она к вам и получите прекрасные результаты , полноценный ретрит длится 108 дней за это время происходят настоящие глубокие изменения.
Если я буду заниматься два раза в неделю, этого достаточно?
Вы можете так начать и в какой-то момент в теле естественным образом возникнет потребность делать это чаще, потому что это вкусно и полезно. А действительно хорошие результаты будут при ежедневной практике которая вам в радость.
Мне очень нравится практика и я хочу преподавать, что для этого надо?
Для этого нужно пройти пять ступеней обучения, и на каждой ступени выполнить ретрит 108 дней, затемсдать экзамен и пройти инструкторскую программу, получить разрешение и сертификат инструктора.
Такое ощущение что эти упражнения как будто не новые как будто тело их помнит.
Действительно некоторые люди отмечают это, возможно в прошлых воплощениях вы обучались этим методам, возможно из за того что сама методика идеально подходит для самосовершенствования поскольку основана на законах природы и принципах экологичного обращения с телом.
У меня не получается, наверное эта практика мне не подходит.
Самое интересное, что если вам сложно даются упражнения то я вас поздравляю вы нашли практику которая поднимет вашу жизнь на новый уровень.

Когда мы прорабатываем то, что не получается, мы развиваемся, когда продолжаем делать только то, что нравится и получается хорошо - тогда стоим на месте или скатываемся вниз.
В какое время лучше заниматься?
Идеально на восходе и на заходе солнца, глядя на солнце. Или просто утром после пробуждения в любом месте, там где вы есть.
Отзывы
Студенты делятся опытом и рассказывают об эффектах после прохождения обучения.
© All Rights Reserved. Ananda Dao.
Связаться
с нами
Instagram
info@ayaho-method.com